Category: Здоровое питание и диеты

Правило питаться правильно

Современные бизнес леди порой налагают на себя непосильные задачи, а что не говори, женский организм менее устойчив к стрессам, чем мужской. Собираясь на работу, мало кто задумывается, насколько важен завтрак, как необходимо именно с утра зарядиться энергией. Нередкой стала фраза «столько дел, что и покушать некогда», вот и приходится спасаться гамбургерами, чипсами и разными фастфудами! К концу напряженной трудовой недели,...

Рисовая диета

Рисовые диеты представлены во всем своем многообразии благодаря многим достоинствам своего главного элемента — риса. Рис не только своеобразен тем, что сам по себе обладает свойствами вывода вредных веществ из человеческого организма, но и тем, что меню с применением риса включает огромное количество вкусных блюд. Так как очищенный рис содержит относительно малое количество витаминов из группы В, то лучше для...

Похудение без проблем с лучшими диетами

Большинство людей в качестве эффективного средства для борьбы с избыточным весом выбирают именно диету. И они, конечно, правы. Ведь никакое эффективное снижение веса просто невозможно, если хотя бы не нормализовать свое питание для начала, а уде потом придерживаться различных диет. Однако как определить, какая диета была бы предпочтительней? Какая диета лучше всего подошла бы вам, а какая, наоборот, вопреки общему...

Кефирная диета

Кефир по своей природе представляет собой очень полезный продукт, с низким содержанием калорий, зато со способностью хорошо усваиваться, при этом наполняя организм немалым количеством полезных для него веществ. Поэтому кефир используется при различных системах похудения и диетах, огромное количество которых можно увидеть во всемирной паутине. В данном случае будут рассмотрены именно те три кефирные диеты для похудения, в которых он...

Диета по группе крови

Понятие «диета по группе крови» появилось сравнительно давно, но популярность получило только в последние годы. Чем же такая диета отличается от остальных? Самое главное отличие в том, что это вообще не диета. Скорее это комплекс правил, которым должен следовать человек, мечтающий о стройной фигуре и крепком здоровье. Правильнее будет говорить не «диета» а «здоровое питание». Кстати ее пользу подтверждают многие...