Уход за кожей
Уход за волосами
Уход за руками
Уход за телом
Здоровое питание и диеты


Рисовая диета

рисовая диета Рисовые диеты представлены во всем своем многообразии благодаря многим достоинствам своего главного элемента - риса. Рис не только своеобразен тем, что сам по себе обладает свойствами вывода вредных веществ из человеческого организма, но и тем, что меню с применением риса включает огромное количество вкусных блюд.

Так как очищенный рис содержит относительно малое количество витаминов из группы В, то лучше для приготовления блюд использовать неочищенный рис. Кроме того, для избежания недостачи в организме калия, в период применения рисовой диеты рекомендовано употреблять препараты, которые содержать этот элемент.

Жесткая рисовая диета

Среди множества рисовых диет, как и в диетах с другим продуктом, существует своего рода "жесткая" рисовая диета. Дневной рацион составляет сваренный рис (один стакан), который употребляется малыми порциями на протяжении всего дня и запивается соком из яблок.
Длится такая рисовая диета в течение 1-3 дней и повторяется примерно один раз в месяц.

Диета рисовая легкая

Существует и более облегченный вариант рисовой диеты, которая длится от 7 до 10 дней. В этом варианте за день употребляется до полукилограмма вареного риса, причем в процессе варки разрешается добавить в него немного (в общей сложности - до двухсот грамм в день) нежирного мяса или рыбы, а также немного фруктов и овощей. А конкретное содержание блюда уже целиком зависит от вашего воображения. В промежутках между приемами такой пищи можно кушать (до 500 грамм в день) фруктов. В качестве питья разрешено использовать яблочный сок, несладкий чай или воду без газа.
Повторить эту диету можно не ранее, чем через 2 месяца.

 

Copyright © 2007 дизайн сайта: www.pastukhova.com Все права защищены

Recepti-krasoti.ru - народные рецепты красоты
E-mail: mail@recepti-krasoti.ru