 |
 |
|
|
Уход за кожей
Уход за волосами
Уход за руками
Уход за телом
Здоровое питание и диеты
|
Рисовая диета
Так как очищенный рис содержит относительно малое количество витаминов из группы В, то лучше для приготовления блюд использовать неочищенный рис. Кроме того, для избежания недостачи в организме калия, в период применения рисовой диеты рекомендовано употреблять препараты, которые содержать этот элемент.
Жесткая рисовая диетаСреди множества рисовых диет, как и в диетах с другим продуктом, существует своего рода "жесткая" рисовая диета. Дневной рацион составляет сваренный рис (один стакан), который употребляется малыми порциями на протяжении всего дня и запивается соком из яблок.Длится такая рисовая диета в течение 1-3 дней и повторяется примерно один раз в месяц.
Диета рисовая легкаяСуществует и более облегченный вариант рисовой диеты, которая длится от 7 до 10 дней. В этом варианте за день употребляется до полукилограмма вареного риса, причем в процессе варки разрешается добавить в него немного (в общей сложности - до двухсот грамм в день) нежирного мяса или рыбы, а также немного фруктов и овощей. А конкретное содержание блюда уже целиком зависит от вашего воображения. В промежутках между приемами такой пищи можно кушать (до 500 грамм в день) фруктов. В качестве питья разрешено использовать яблочный сок, несладкий чай или воду без газа.Повторить эту диету можно не ранее, чем через 2 месяца.
|
|
| Copyright © 2007 дизайн сайта: www.pastukhova.com Все права защищены
Recepti-krasoti.ru - народные рецепты красоты E-mail: mail@recepti-krasoti.ru |
||
Рисовые диеты представлены во всем своем многообразии благодаря многим достоинствам своего главного элемента - риса. Рис не только своеобразен тем, что сам по себе обладает свойствами вывода вредных веществ из человеческого организма, но и тем, что меню с применением риса включает огромное количество вкусных блюд.