Уход за кожей
Уход за волосами
Уход за руками
Здоровое питание и диеты


Диета по группе крови

Понятие "диета по группе крови" появилось сравнительно давно, но популярность получило только в последние годы. Чем же такая диета отличается от остальных? Самое главное отличие в том, что это вообще не диета. Скорее это комплекс правил, которым должен следовать человек, мечтающий о стройной фигуре и крепком здоровье. Правильнее будет говорить не "диета" а "здоровое питание". Кстати ее пользу подтверждают многие врачи, а также десятки тысяч людей, которым эта "диета" помогла начать жить полноценной жизнью.

Диета по группе крови основана на простой идее, что кровь человека, а следом за ней и весь организм восприимчивы к тому, что он ест. Это зависимость складывалась не одно поколение и шла в ногу с появлением групп крови, которые в свою очередь появлялись в периоды переломных моментов истории нашей цивилизации. Казалось бы просто диета? Но все гораздо сложнее и в тоже время очень гармонично. Сначала у всех людей была только одна группа крови и рацион этих "перволюдей" на 90% процентов состоял из мяса. Постепенно людей становилось все больше, а мяса все меньше. Понятия "диета" тогда еще не придумали осваивать земледелие и переходить на пищу растительного происхождения. Так появилась вторая группа крови. Другим важным этапом стало разведение домашних животных. К столу человека попало молоко и всевозможные молочные продукты. В это время выделяется третья группа крови. В отношении четвертой однозначного мнения нет. Но известно, что она сочетает в себе свойства второй и третьей.

Диета по группе крови (которая как мы помним вовсе не диета) учитывает эти особенности человеческого организма. То есть людям с первой группой крови рекомендуется употреблять в пищу больше протеинов, в первую очередь мяса. Второй группе - следует исключить из рациона мясо в пользу пищи растительного происхождения. Третья группа всеядна. Более того, она легко приспособляется к любому типу питания, конечно при разумном подходе. Четвертая группа тоже всеядна, но обладает более низкой адаптацией к продуктам, чем третья.

В заключении нужно заметить, что диета по группам крови не дает мгновенного эффекта. Не думайте, что вы сможете, допустим, похудеть за 10 дней. Так как эта "диета" не предполагает ограничения в количестве принятой пищи, то и похудеть сразу у вас не получится. Но зато когда эффект будет достигнут он останется с вами навсегда! Более того диета по группам крови не ограничивая вас в пищи, лечит многое хронические заболевания и укрепляет весь организм в целом.

Думаю, вы уже поняли, что "диета, которая на самом деле вовсе не диета" - то, что вам нужно. Ведь это здоровое питание, основанное на потребностях организма каждого конкретного человека.

Это интересно

 

Copyright © 2007 дизайн сайта: www.pastukhova.com Все права защищены

Recepti-krasoti.ru - народные рецепты красоты
E-mail: mail@recepti-krasoti.ru